むしみるのSlowLife

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2020-04-15から1日間の記事一覧

〈今がチャンス〉レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルで最高の睡眠! 

最近、コロナウイルスの影響で長期間の休日をいただいている方が多いと思います。 休日が続くとどうしても夜更かししてしまいますよね。 筆者のむしみるも夜の2時に寝て朝10時に起きるというだらだらサイクルを送っております(^_^; 仕事が始まってしまう…